精神疾患は沼の様に底無しで奥が深く、経験した人にしかわからない苦痛や葛藤が多いです。
特にうつ病は、薬の調整もきつく、難しい病。
しかし、心の病気ではなく、脳の病気だということを忘れないようにしましょう。
当たり前に出来ていたことが出来なくなる。
生活の基礎が崩壊して抜け殻みたいになる。
自分だけにしかわからない変化に、焦れば焦るほど、症状が悪化する。
空回りと絶望の連続。
目の前には真っ暗闇の道。
つらいですよね。
でも、一人だけで進むには困難すぎると思います。
もし、今この記事を読んでいる方で、どうしようと、思い悩んでいるならば、一旦立ち止まってみて欲しいです。
今はどうもしなくていいし、一人じゃどうにもできません。
大切なことの一つは、信頼できる医師やカウンセラーにサポートを受けることです。
もう一度言いますが、
あなたは一人じゃありません。
人の心って、知らない間に音も立てずに枯れてゆくもの。
最低限あなただけは、本当の自分を見放さないであげて欲しいです。
今はただ、生きて、過ぎゆく時に、一旦身を委ねてみる。
仕事が！お金が！で切羽詰まった時は、社会福祉制度を頼っても良いはずです。
ここは日本で、あなたは納税者。
何も頑張らない。
何も我慢しない。
心も身体も手放して解放する。
呪いはいつか解けるから。
一歩踏み出す勇気よりも、その場に立ち止まってみる強さと安らぎを。
大丈夫、大丈夫。
@かわむら
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